6-24个月宝宝辅食食谱,每月每日辅食计划安排全都有宝妈不用愁了

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宝宝满6个月后可以逐步起头增加辅食,但由于宝宝消化系统发育的特点,辅食增加需要遵守由少到多、由稀到浓的原则,一路头最好先增加高铁米粉,然后增加菜泥、果泥。

下面给大师分享6-24月宝宝食谱

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泥类辅食

苹果泥:苹果切开,用匙悄悄刮下泥状物

香蕉泥:香蕉去皮在用匙搅烂即成香蕉泥

蔬菜泥:蔬菜洗净后切碎,加少许水在锅内焯熟用料理棒打成泥

红枣泥:枣洗净后煮约20分钟,去核去皮打成泥

南瓜泥:南瓜洗净去皮,蒸熟打泥

芽菜泥:芽菜用水煮熟后用料理棒打泥即可

苹果胡萝卜泥:果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟,苹果和胡萝卜一路打成泥

菜泥:取适当的新颖绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,滚水烫淖,捣碎,去掉菜筋,料理棒打泥即可

茄子泥:茄子切长大条上锅蒸10分钟后打成泥

鲜虾肉泥:.取鲜虾,将皮剥清洁,洗净虾肉,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟,将虾肉加点水打成泥

粥类辅食

紫薯紫米粥

1、大米,小米,黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮(紫薯去皮顿时放到水里浸泡,否则就会变黑)

3、紫薯切成丁,和三米一路夹杂上锅煮,煮至粥里粘稠(按照宝宝的品味才能)

山药胡萝卜粥

1、大米、小米洗净,山药去皮切片

2、山药和大米小米一路同煮

3、胡萝卜去皮打成泥,加入山药、大米、小米同煮

胡萝卜银鳕鱼粥

1、鳕鱼、胡萝卜别离蒸熟,打成泥

2、大米洗净煮成粥

3、胡萝卜银鳕鱼泥放入中粥即可

双米红枣稀粥

红枣去核、蒸熟后去皮打成泥,巨细米熬成粥,将枣泥倒入粥中即可

黄鱼泥青菜粥

1、大米熬粥,熬粥时,可将小黄鱼放在上面一路蒸熟

2、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎

3、青菜滚水烫淖后打泥,倒入稀饭里面再煮几分钟

4、稀饭煮开盛适当放入鱼肉里搅拌均匀即可

羹类辅食

鸡蛋羹:生鸡蛋一个取蛋黄打入碗中,加一小杯开水及适当香油等搅拌,搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋恰好凝固又很嫩最适度

鱼菜蛋羹:鱼:菠菜:鸡蛋=1:1:2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥,菠菜择洗净滚水烫淖切成碎末置鱼碗中,鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀,加到盛有鱼和菜的碗中搅匀,隔水蒸约5分钟

绿豆羹:绿豆淘洗净,加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂搅匀
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已有(20)人评论

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青春的斑驳驳lz 发表于 2020-3-29 13:14:49
做这些辅食下盐吗?
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永遠爬永a 发表于 2020-3-29 13:20:10
这个只能转发并保存了,孩子不喝奶粉,母乳现在也是就喝几口就不喝了,一天全靠吃饭了
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熊猫玲子 发表于 2020-3-29 13:26:48
为什么要按书养呢?凭借经验啊,觉得该吃什么就给什么呀,
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日文教授教c 发表于 2020-3-29 13:33:47
我查网上说6个月宝宝不能吃紫薯土豆,说是有淀粉宝宝不好消化啊
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彭琼妈妈 发表于 2020-3-29 13:38:02
大差不差,只能做参考,每个孩子不一样,不能加盐,每个食物需要吃5天,观察由无过敏,
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朱慧明金玉兰 发表于 2020-3-29 13:41:14
宝宝不爱喝粥啊,咋办
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朱慧明金玉兰 发表于 2020-3-29 13:45:13
我宝宝7月份就开始吃肉泥了,怎么这张表没有看到
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梯田巧妙个嘉 发表于 2020-3-29 13:49:25
留着以后用
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Tracy锦 发表于 2020-3-29 13:54:15
留存
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天茶廊 发表于 2020-3-29 14:00:47
早餐就给1岁的宝宝吃鸡肉炖磨菇汤饭能行吗?
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雷永华 发表于 2020-3-29 14:02:43
时间写那么准确,都不考虑一岁以内宝宝睡觉时间的,谁家能每天按你这个时间吃饭
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西腰屯的 发表于 2020-3-29 14:05:32
宝宝辅食表
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龓蟱新的测试新o 发表于 2020-3-29 14:07:40
宝宝一岁要添加辅食了,都不知道做什么辅食给宝宝吃。
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已经很Man 发表于 2020-3-29 14:10:16
一岁半晚上只喝粥?不到睡觉就饿了
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官法盲谮 发表于 2020-3-29 14:14:46
收藏收藏收藏 宝宝一百天快了快了
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文哥427 发表于 2020-3-29 14:19:18
育婴店的说米粉给第一天吃一次,让孩子适应一下
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人之虫畔 发表于 2020-3-29 14:21:41
我就想知道这些蔬菜可以加在米糊一起吃吗?还是必须分开吃?
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吉祥如意女诮 发表于 2020-3-29 14:24:25
我想知道吃多少量
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jdhdj 发表于 2020-3-29 14:30:53
我家娃娃现在9个月,不吃肉不吃鸡蛋不吃奶粉,只吃母乳,桃子和馒头。。。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
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穆汐氖 发表于 2020-3-29 14:34:21
不太好,每种辅食都要连续添加两三天,观察宝宝的耐受情况
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