夏天无食欲?手把手教你制作—健脾益胃八珍糕

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很多人在减肥时都是节食,节食再节食,结果却并不明显,甚至出现营养不良等症状。
经常会听到减肥失利者的感慨:胖子喝凉水都胖呀!实在科学的减肥应领先调理脾胃,让本身新陈代谢一般,再配合公道的炊事,科学的活动,减肥是一定会成功的!

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明天就给大师保举一款调理脾胃的八珍糕,八珍糕是绍兴传统名点之一,历史悠久,乾隆天子和慈禧太后和都出格钟爱这个健脾糕点,所以也是清宫御膳房的很著名望糕点。
它有补中益气,开胃健脾,肥儿消疳等功用。
八珍糕是由茯苓、薏米、莲子、芡实、山药、白藊豆、粳米、糯米组成,具有补脾养胃的功效。经过量年的传承创新,现在的八珍粉的制造工艺加倍先辈,八珍糕营养成份不但极易被人体消化和吸收,同时在很洪流平上减轻了脾胃的负担,食用也加倍方便。

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乾隆年轻时食用的八珍糕其他两味药为山楂和麦芽,目标是消食化积;年老后,去这两味而用人参和党参,目标是强体健身。
"八珍糕"为何会有如此奇异的功效呢?主如果那多种药食兼用的中药的功绩。

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材料功效


党参 是补脾肺气的,脾肺气虚、气血两虚都合适。
白藊豆 是补脾和中,也是补气健脾的,还有化湿的感化。
怀山药 益气养阴,脾虚、肺虚、肾虚都合适。
茯苓 健脾祛湿,还能宁心安神,能祛邪,又能扶正气。
薏米 健脾祛湿还有清热的感化。
莲子 补脾止泻,能养血汗,益肾气,能安神。
芡实 健脾止泻,脾肾两虚都合适。

材料用量


糯米粉100克、粳米粉100克、熟薏仁米粉50克、建莲子50克、白芡实粉50克、白藊豆粉50克、淮山药粉50克、茯苓粉50克、党参(食谱中没用) 5克、白糖100克(可不加)

做法



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1. 八种材料预备好,比例可以稍微调剂,党参对于分歧的人群有忌讳,可以不放;

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2. 莲子芯很是苦,一定要将其去掉;

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3. 将颗粒状的材料放在破壁机中,打成粉末;

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4. 将材料过筛入锅中,缓慢加入200克水搅拌揉成滑腻的面团。

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5. 把面团按每份30克、馅料每份20克均匀分好。

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6. 放入模具用力按压

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7. 放入蒸锅,大火20分钟即可,宫庭小吃八珍糕做好啦!

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平常冰箱冷藏寄存。可以天天做饭时,一路饭锅上蒸。也能零丁蒸热吃。一天吃1-2块就好哈。
留意:孕妇不宜食用,孕妇忌食薏米。
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羽落倾城YS 发表于 2019-9-30 21:16:48
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