每日健身首家VIP高端健身运动会馆5月20日火爆发售 寻找299名幸运会员

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每日健身首家VIP明星店(帝艾.里奥)城市旺点运动会馆即将与您见面

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1.会所大堂

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.2.水吧休息区

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3.淋浴区

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4.健身器械区

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5.动感单车厅

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6.瑜伽馆

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7.有氧操房

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8.VVIP私教专区

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VVIP私教专区会员专属淋浴区

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VIP明星店设备升级篇

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全球健身设备领导品牌 美国力健 即将登陆每日健身VIP明星店

力健的历史Life Fitness History

1967年 力健诞生1968年 力健健身单车诞生

1997年 宾士域集团(Brunswick)入主力健

1997年 豪迈健身(Hammer Strength)归属力健品牌

1998年 家用健身品牌ParaBody品牌归属力健旗下

2001年 第50万台力健健身自行车下线

2003年 力健欧洲匈牙利工厂开始正式运营

2003年 力健专业系列全面上市,家用有氧系列全面对接LCD视频

2004年 力健新总部大楼坐落于伊利诺斯的席勒公园

2004年 力健推出二手设备租赁买卖项目

2006年 力健炫系列CIRCUIT上线

2007年 力健娱乐&运动体验系统全面提升,兼容苹果体系

2009年 力健卓越挂片式上线

力健插片OPTIMA系列

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力健插片高端INSIGNIA系列

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Insignia 蝴蝶式胸肌及背肌训练器

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Insignia 引体上升训练器

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豪迈挂片系列

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作为力健旗下的高性能健身品牌,豪迈力量器材拥有业内最先进的力量训练技术,提供业内最符合生物力学及最低初始阻力的运动锻炼,全球公认顶级力量训练设备。从已获专利的分动(Iso-Lateral®)技术到内聚式或发散式的弧形自由运动动作,再到我们独具特色的站地式(Ground Base®)器材,豪迈力量提供革命性的实用型训练,可满足您多样化和不断变化的需求,并助您打造各种层次的冠军人才。

Hammer Strength豪迈系列ILWC分动式阔角度推胸训练器

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Hammer Strength豪迈系列 ILROW分动式划艇拉背训练器

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Hammer Strength豪迈系列 ILSP分动式推肩训练器

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Hammer Strength豪迈系列 PLLHP大腿深蹲训练器

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二. 有氧设备篇

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S-CTx椭圆仪

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S-RBx靠背健身车

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S-UBx直立健身车

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Life Fitness GX™ 划船器

力健GX™ 划船器是一款可以为俱乐部增加有氧训练器械解决方案、提升 小团体训练体验或者创造高强度间歇训练的多功能器械。

阻力方式采用水阻,为用户带来力健特有的流畅、自然的运动轨迹。

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Octane专注于椭圆机领域,志在重塑和完善全功能训练器(椭圆机)。创始人在健身领域拥有超过40年的从业经验。Octane椭圆机致力于成为全球最棒的多功能训练器材,帮助并激励您更快速地实现健身目标。

Octane Pro4700立式全功能循环训练器

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Octane Zero Runner零式跑动仪

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Intenza凭借着最精美大气的外观、卓越的人体工学设计和最先进的功能。成功进入中国短短一年内就已经成为了大型健身房和星级酒店有氧区的宠儿。尊贵、大气的设计风格提升健身房的整体档次。

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每日健身VIP明星店课程篇

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关于莱美?

LESMILLS莱美是以莱美健身运动项目为主,并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。

莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计,提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练。

这套集体健身管理体系风靡全球80多个国家,目前在世界各地拥有15000多家俱乐部、90000多名教练员,每周800多万人参与。

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踏板操BODYSTEP

BODYSTEP® 课程的核心是上下踏板,基本步法就像上下楼梯。这是一项全身有氧运动,可以实实在在地紧实臀部和大腿肌肉。

在BODYSTEP运动员模块课程中,基本踏步与burpee、俯卧撑和杠铃片训练结合在一起,达到锻炼上身的目的。如果你喜欢更快的步伐移动,展示自己与生俱来的绝佳节奏感,BODYSTEP经典模块课程可以满足你。课程内设有多种强度和难度选择,能让你安全地完成训练。

我们亲切热情的教练会全程给予指导。我们会播放激情四射的动感音乐,为锻炼过程增添许多乐趣及个性化元素。一堂课可以燃烧掉高达620卡路里,让你在愉快的满足感中结束锻炼。

一个视频了解 BODYSTEP



激情四射的音乐,结合脚踏实地的跳跃冲击及深蹲动作,精神振奋的同时,切实有效地紧实你的腿部肌肉。

好处:

有氧运动可以让燃脂系统高速运转。BODYSTEP 课程会使心率加快,促进心肺健康。消耗卡路里,紧实并雕塑臀部和腿部肌肉,提高身体协调力和灵活性。

刚刚入门?

先从基础的踏步练起,听从教练的指导选择适合自己的强度和难度。先从 BODYSTEP Athletic(循环训练模式)课程练起是个不错的选择,这样就不必担心动作是否协调,或者害怕那些花式步法。无论选择哪个模式,都要坚持完成5次训练课程。一旦有了5次 BODYSTEP 课程训练的基础,你就会自然而然的适应课程动作了——跟骑自行车是一样的道理!

研究表明:

健康的生命不是一蹴而就的,而是一个缓慢的锻炼积累的过程。因此,我们建议你先从每周1 – 2次课练起,然后再在此基础上逐渐增加训练量。

想尝试 BODYSTEP 课程吗?

杠铃操BODYPUMP

通过重复多次举起轻量级到中量级的重量,BODYPUMP 能让您全身得到训练,并燃烧掉多达430卡路里的热量。教练将指导您完成一些经科学证明行之有效的训练动作和技巧,在给予你激励与动力的同时,还有律动的音乐,帮助你达到独自训练所无法取得的效果!一堂课下来,你不仅会感到得到了锻炼,情绪也会被调动起来,并期待在下次课程中接受更多挑战。


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搏击操BODYCOMBAT

步入BODYCOMBAT® 的课程,你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼,全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发,是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。莱美教练会激发你持续挑战,每次训练都竭尽全力。在锻炼中,你会释放自我、心情舒畅,感觉像冠军一样。

BODYCOMBAT 的训练课程分为55分钟、45分钟和30分钟三种时长。

一个视频了解 BODYCOMBAT



BODYCOMBAT 旨在将身体锻炼得健康、敏捷、强壮。释放并强大自我。

好处:

BODYCOMBAT 能锻炼到腿部、塑造手臂、背部和肩膀,对核心部位有显著的锻炼效果。你能消耗卡路里、提高协调性、敏捷性和速度,感觉自己充满力量。

刚刚入门?

你可以对 BODYCOMBAT 训练内容进行调整使之符合自己的水平和目标。我们的教练将始终提供多重训练强度供你选择。一开始,你可以每周参加1至2节课,你马上就能体会到像勇士一样的健身锻炼。

研究表明:健康的生命不是一蹴而就的,而是一个缓慢的锻炼积累的过程。因此,我们建议你先从每周1 – 2次课练起,然后再在此基础上逐渐增加训练量。

想尝试 BODYCOMBAT 课程吗?

LESMILLS GRIT®

Cardio 是一项时长为30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,可以改善心血管健康、提升身体速度并最大程度燃烧卡路里。这项课程需要进行各种各样的自重训练,其难度和强度正是希望快速产生健身效果的你所需要的。

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LESMILLS GRIT®

STRENGTH是一项时长30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,旨在提升力量,塑造瘦肌肉。这项课程利用杠铃、杠铃盘和自重训练,让全身肌肉群都得到锻炼

30分钟高强度间歇训练 (HIIT)

欣然接受一个不同的锻炼理念。LESMILLS GRIT® 锻炼绝不是儿戏。如果你敢于接受挑战,就会快速获得成效就会很快获得成果。

采用 LES MILLS GRIT 的3个理由

● 经实践证明卓有成效

● 在运动后几个小时仍在燃烧脂肪

● 快速健身,每次仅需30分钟

揭开奥秘 —— 什么是 HIIT?

高强度间歇训练 (HIIT) 指的是耗时较短的高强度运动以及接下来的恢复期。它的基本构成是下苦功去运动它的基本构成是高强度运动、休息、然后再重复。这种类型的培训训练形式已经被奥运会运动员们使用多年,是目前世界上最流行的健身趋势之一。

我可以从中得到什么?

你会获得优越的健身成效的,就这么简单。科学证明,LES MILLS GRIT 训练可以使你的身体在锻炼后的几个小时依旧燃烧卡路里。你可以从周围的人以及帮助你的教练那里得到支持。每次进行 LES MILLS GRIT 训练都会让你信心倍增并取得成就感。它会迅速帮你塑造一个精壮和健美的身体态,而且一切仅需30分钟即可完成,太容易了。俗话说好事成三,LES MILLS GRIT 也不例外。它拥有三种锻炼方式 —— 有氧、力量和增强式训练。每次锻炼都是伴随着最奔放的乐曲进行的,这会激励你挑战你的身体极限!

刚刚入门?

开始起步,这很简单!尽管展示你的真实情况,以使得你的教练可以知道这是你的第一次 LES MILLS GRIT ® 锻炼。不要害羞,当你需要的时候大胆按照自己的步伐和节奏来展示!你的教练会激励你和你的团队伙伴们一起努力,你也会变得比你想象中更加健康,更加敏捷,更加强壮。相信我们!你的教练也会给予你科学的指导,始终提供多重训练强度供你选择。

想尝试 GRIT课程吗?

每日健身吧!

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