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号称能美容、美肤、减肥的大肠水疗有用吗?普通人有没有必要做?
@Xizi_JvpRN8hJ 发表于:2019-10-10 03:18:18 复制链接 看图 发表新帖
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前两天我写了一个喝油排毒是伪科学的科普文章。不意能够写的太早了,在我文章发出了一天以后,钟丽缇喝油排毒的事务才上了热搜……
明天她老公为其辩解的微博发出以后,事务更火了。我的文章由于写的太早了,没有能上热搜……(感受有点亏)
但我还是很高兴的。由于钟丽缇的老公张伦硕辩解时说的很多道理,我早在3天前的文章中就都已经预先辈行了说明……
相关文章:明星都加入的排毒班,真能“排走”糖尿病高血压肝软化?
预判简直太准了,可见我12年网上科普不是白混的……可谓孤陋寡闻经历丰富。
明天北京青年报的一位记者也来采访我,首要有两个题目:
糖尿病、肝软化和高血压究竟能不能经过排毒来治愈?一种风行的排毒的方式 —— 大肠水疗,这个疗法靠不靠谱?


本文 1800 字,写感化时 4 小时,阅读大约需要 4 分钟



一:排毒治病






号称能美容、美肤、减肥的大肠水疗有用吗?普通人有没有需要做?-1.jpg




我频频夸大过:现代医学中并没有排毒这个概念,体内的各类有毒有害物资,人体有一般的代谢路子去应对,健康人不需要去排毒,普遍以为的“排毒”也没法治病。

  • 肝软化


首先它是很难逆转的,重点还是要在放在防备上,比如防备肝炎,不要饮酒,以及留意药物的利用。
真的想靠吃药、食品来逆转肝软化(肝纤维化)是没有什么希望的.......
补充:虽然有很多尝试数据作为肝纤维化可逆转的证据,但一般还是以为肝软化是不成逆的。

  • 高血压
高血压却是可以经过饮食生活方式获得有用控制,但假如真的血压比力高,大概还比力年轻的患者,还是该当实时地在医生的指导下服用药物,从而防备并发症延缓疾病的停顿。

  • 糖尿病
至于糖尿病也是类似的事理。纯真的2型糖尿病、妊娠期糖尿病很多经过饮食等生活方式是可以将目标控制在一般范围的,可是自己2型糖尿病是没法治愈的,只是防备并发症,将这个疾病对于寿命和生活质量的影响控制到最低。
是以,凡是打着能治愈肝软化、糖尿病灯号的疗法都不要信。



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二:大肠水疗

简单来说,所谓的大肠水疗就是把一根铅笔粗细的小管子置入你的大肠,将粪便等成份冲散稀释,最初结肠将这些水合过的粪便类物资排挤。最多的情况下能够用60升的水,也能够用一些咖啡、草药等成份,有的计划用水比力少就会多放置一会儿。
严酷来说这个并不是我的专业范围,作为一种很风行的替换医学疗法,在家庭护理以及官方的养朝气构中大肠水疗都还是挺常见的。
不外我本人昔时第一个练习的科室是肛肠外科,有的时辰也需要清洁灌肠。所以我也还算是有一定讲话权。
结肠是身材很是重要的一个部位,其中有大量的益生菌,比如乳酸杆菌的存在,有助于抑制体内的有害微生物,调理pH等等,贸然地采纳破坏性干涉,比如水疗,对于菌群平衡能够会有破坏。
可是总会有人说,结肠中会存有各类毒素,断根以后可以调理免疫、治疗高血压、枢纽炎等等。
这类说法,早在100年前就已经很风行了,在20世纪初,美国医学协会就停止过训斥。在上个世纪末,就有学者总结了既有的证据,以为大肠水疗反应的是“蒙昧对科学的成功”。
从中我们也可以看出,即使医学在进步,科学在成长,但愚昧、蒙昧、信息差池等还是会使无效的疗法照旧大行其道。
总之,没有任何的证据显现,这类大肠水疗真的会对人体健康有益处。
而且凡是看到“替换医学”这四个字,大师心里就应当打点鼓了,由于这里边的很多疗法根基都是缺少证据,很有争议,大概说已经被支流医学所淘汰的。
你把一切疗法都放弃掉,一点也不亏。



三:平安吗?

大肠水疗就算没有用,能否真的平安?也不是。
首先比力轻的副感化,能够有痉挛、腹痛、腹胀、恶心、吐逆、肛周刺激疼痛。
特别是自己有胃肠道疾病,做过结肠手术、有严重的痔疮、肾脏、心脏都欠好的人,更轻易出现严重的不良反应,能够致使电解质紊乱,甚至是肾衰竭。
我还看到前未几国内有官方加盟店做大肠水疗致使了肠穿孔……
之前也有用咖啡灌肠致使灭亡的病例,美国FDA(食品药品监视治理局)已经发出过警告,假如用到的是某些草药还能够带来肝脏毒性和血液病。
总而言之,风险还是很大的。真的没有需要去做结肠水疗。



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四:养生到底应当怎样做?

假如你真的想要养生,我倡议还是应领先具有一定的科学素养。
比如看一看《中国居民炊事指南》,领会一些更加牢靠的健康战略。
碰到一个疗法大概是一个新闹事物,你可以带着批评性的思维去审阅它的证据,也可以多方查阅材料,比如威望医学机构的定见。
我在这里也感激适才提到过的美国医学协会以及梅奥医院等等,他们都已经对于大肠水疗写过相关的科普文章。
假如你真的还要去做,一定要确保给你用的装备是一次性的
不外有这个钱,你不如多陪陪家人,进来旅游旅游玩一玩,平常工作别那末拼命,留意休息。
你身旁也有人在“排毒”吗?快转发告诉他们真相!



作者:顾中一,北京营养师协会理事,清华大学公共卫生硕士。微博2019十大影响力健康医疗大V,八年三甲医院营养师经历,好向圈号签约作者,所著科普图书已销售十余万册。

参考材料:(更新日期2019年2月3日)

1.Ernst E. Colonic irrigation and the theory of autointoxication: a triumph of ignorance over science. J Clin Gastroenterol. 1997;24:196-198.

2.Acosta RD, Cash BD. Clinical effects of colonic cleansing for general health promotion: a systemic review. Am J Gastroenterol. 2009;104:2830-2836.

3.Handley DV, Rieger NA, Rodda DJ. Rectal perforation from colonic irrigation administered by alternative practitioners. Med J Aust. 2004;181:575-576.

4.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/colon-cleansing/faq-20058435

5.https://www.mygentlewellness.com/detoxification/colon-hydrotherapy/
6.http://news.taizhou.com.cn/2019-12/11/content_6139556.htm


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