如何预防新型冠状病毒?中医建议您这么做

[复制链接]

下载APP可以快速和圈友联系

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
作者:白兴龙(山西省中医药大学2018级研讨生)

导师:吕小燕(山西省中医院脾胃科副主任医师)

当前新型冠状病毒疫情严重,在响应国家号令积极抗疫情下,我们也需要本身留意防备,《黄帝内经》指出:“正气存内,邪不成干”,意指本身抵抗力提升,则病毒等诸邪不成加害本身。是以,中医本着“治未病”的原则从以下几方面教您新型冠状病毒的防备。

若何防备新型冠状病毒?中医倡议您这么做-1.jpg

(1)平常防护: “虚邪贼风,避之偶然"。冬季季节,留意当令增减衣物。只管削减到职员麋集场所勾留时可;房间多透风;留意小我卫生,勤洗手,勤更衣。打仗疑似病例症状者,需留意呼吸道防护,如戴口罩、连结鼻腔湿润等。老人、孕妇、婴幼儿、瘦削者及慢性病者尤当留意防护

若何防备新型冠状病毒?中医倡议您这么做-2.jpg




(2)饮食: "食饮有节",饮食平淡、营养丰富、纪律,多喝水、连结大便畅达,多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等,进步机体免疫力。可适被选用具有药食两用的食材进步本身免疫,停止防备,可选“银耳、百合、莲子、大枣、小米”做粥,佐餐或代早饭,用以健脾益气,培土(脾)生金(肺),进步肺免疫。亦可利用葱白豆腐汤等。

若何防备新型冠状病毒?中医倡议您这么做-3.jpg




(3)生活起居: “起居有常",人应顺应自然界的变化,作息要有纪律,劳逸连系,适当锻炼身材,如中医传统活动项目五禽戏、太极拳等。

若何防备新型冠状病毒?中医倡议您这么做-4.jpg




(4)情志:“精神内守,病安历来",要做到心神安宁,情志愉快。不发急,亦不制造发急。

若何防备新型冠状病毒?中医倡议您这么做-5.jpg




笔者:对于新型冠状病毒的防备和诊治应辨证施治,分歧地域、分歧天气、分歧体质、应留意采纳分歧治法,如久病体弱之人不宜服用寒凉药物如黄连、连翘等,恐伤其底子。

#山西省中医院超能团##2020医路保护##把健康带回家#@爱康国宾@头条健康
温馨提示:
好向圈www.kuaixunai.com是一个专业经验分享交流平台,你可以在这里发布专业经验,也可以发布需求与服务,禁止带推广链接、联系方式、违法词等,违规将封禁账号。 下载好向圈APP可以随时随地交流经验,也可以和圈友发起聊天成为好友哦!
如果想要各大搜索引擎收录,请使用秘塔写作猫进行内容伪原创
回复

使用道具 举报

没找到任何评论,期待你打破沉寂

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本圈子积分规则