1岁以后的宝宝吃什么辅食好?宝妈做这4款特色饭,简单又营养丰富

[复制链接]

下载APP可以快速和圈友联系

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
表妹的儿子现在一岁两个月了,小家伙从小是一枚“小吃货”,给什么食品城市吃得津津有味,看着儿子心爱的吃相,表妹心里感觉出格满足。

可是比来,表妹却为儿子的“吃饭”题目懊恼,小家伙忽然不爱吃粥了。不管表妹怎样花心机,煲出几多美味的粥,小家伙都是吃两口再也不愿开口。

1岁今后的宝宝吃什么辅食好?宝妈做这4款特点饭,简单又营养丰富-1.jpg

看着儿子肥嘟嘟的脸蛋瘦下去了,表妹一筹莫展之下,向我乞助。我笑着告诉她:“孩子也是有追求的,天天吃粥,固然没味道。给他做些软饭吧!”表妹在我的倡议下,给儿子做了几天软饭,小家伙又变回“小吃货”了。

宝宝在1~2岁的时辰,营养素的需要量越来越大,而消化吸收功用较婴儿期逐步发育成熟,咀 嚼和消化才能进步,已经进入固体食阶段。

是以,1~2岁的宝宝应逐步吃固体食品。假如家长还不敢给宝宝吃固体食品,不单会使孩子乳牙萌出时候推延,还会影响品味和吞咽调和才能的成长,致使往后吃饭困难。

1岁今后的宝宝吃什么辅食好?宝妈做这4款特点饭,简单又营养丰富-2.jpg

那末,宝宝一岁今后,吃什么辅食好呢?

明天小书虫妈妈精选了四款特点饭,营养丰富,做法简单,很多宝宝都喜好吃,想试试的,快一路做起来喔。

1.南瓜拌饭(合适1~3岁)

材料:南瓜50克,大米200克,白菜叶适当。

调料:盐、香油、高汤各适当。

做法:

南瓜去皮,洗净,切成碎粒;白菜叶洗净,切碎。

大米洗净,加高汤浸泡后,放在电饭锅内煮10分钟左右,待煮沸后,加入南瓜粒、白菜叶碎搅拌均匀,继续煮20分钟,最初加香油、盐调味即可。

1岁今后的宝宝吃什么辅食好?宝妈做这4款特点饭,简单又营养丰富-3.jpg

2.花样炒饭

材料:米饭200克,鸡蛋1个,油菜末、胡萝卜丁、香菇丁、黄瓜丁各适当。

调料:盐、葱末、动物油各适当。

做法:

鸡蛋打散,摊成鸡蛋饼,切丁。

锅置火上,加油烧热,炝香葱末,再下油菜末、胡萝卜丁、黄瓜丁、香菇丁、鸡蛋丁和米饭翻炒,炒熟后加盐调味即可。

1岁今后的宝宝吃什么辅食好?宝妈做这4款特点饭,简单又营养丰富-4.jpg

3.鸡腿菇虾仁蒸饭

材料:虾仁50克,腿菇各20克,米饭200克,瘦肉丁100克, 胡萝卜半根,鸡蛋一个

调料:葱末、香油、盐、动物油各适当。

做法

将胡萝卜、鸡腿菇别离洗净切成丁,叉烧肉、鸡蛋炒熟备用;虾仁去除沙线,洗净备用。

油锅烧热,爆香葱末,放入虾仁略炒,再放入鸡腿菇、胡萝卜、瘦肉丁、翻炒至八成熟,出锅放入装有米饭的盘中。

加入鸡蛋、盐拌匀,上蒸锅大火蒸5分钟,出锅即可。

1岁今后的宝宝吃什么辅食好?宝妈做这4款特点饭,简单又营养丰富-5.jpg

4.荤素四味饭

材料:米饭200克,黄瓜丁、土豆丁、水发香菇、猪肉各适当。

调料:动物油、葱末、盐、淀粉高汤各适当。

做法

猪肉洗净,切丁,加盐、淀粉裹匀;水发香菇去蒂,洗净,切碎。

锅内倒油烧热,放入猪肉丁煸炒,加高汤,用中小火焖烧至肉丁熟烂。

锅内加入土豆丁、香菇碎,小火烧煮至土豆熟烂,加入葱末、黄瓜丁、米饭翻炒2分钟,加盐调味即可。

1岁今后的宝宝吃什么辅食好?宝妈做这4款特点饭,简单又营养丰富-6.jpg

小书虫妈妈温馨提醒:1岁今后的宝宝能吃的辅食品种很多,肉类可以吃碎肉,蔬菜可以吃碎菜,妈妈做辅食时,只需要做得软烂一些,小块一些便可以了。
温馨提示:
好向圈www.kuaixunai.com是一个专业经验分享交流平台,你可以在这里发布专业经验,也可以发布需求与服务,禁止带推广链接、联系方式、违法词等,违规将封禁账号。 下载好向圈客户端可以随时随地交流经验,也可以和圈友发起聊天成为好友哦!
回复

使用道具 举报

已有(11)人评论

跳转到指定楼层
求助翻译专用悦 发表于 2020-3-30 08:09:32
这种的饭硬多,宝宝难吃,吃了对胃也不好。
回复

使用道具 举报

郭风春 发表于 2020-3-30 08:15:43
收藏
回复

使用道具 举报

刘含旭锹 发表于 2020-3-30 08:17:40
倡导1岁后尽量吃干饭但我觉得饭菜分开比较好。偶尔可以吃上一次。
回复

使用道具 举报

深呼吸山hr 发表于 2020-3-30 08:24:23
回复

使用道具 举报

穿秋水的望痴 发表于 2020-3-30 08:30:32
能吃吗
回复

使用道具 举报

古丽赛赛都归赛e 发表于 2020-3-30 08:36:12
上下几颗牙,能吞咽下去了?
回复

使用道具 举报

飞刀九段 发表于 2020-3-30 08:41:47
转发了
回复

使用道具 举报

追逐MC 发表于 2020-3-30 08:45:50
长了几颗牙
回复

使用道具 举报

西瓜的奋斗 发表于 2020-3-30 08:48:34
转发了
回复

使用道具 举报

大鲨鱼630 发表于 2020-3-30 08:55:18
转发了
回复

使用道具 举报

变色泡泡南 发表于 2020-3-30 09:00:13
转发了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本圈子积分规则