手把手教你做料超足的盖浇饭,清淡爽口,吃一口根本停不下来

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盖浇饭因饭菜连系、方便食用遭到很多人的爱好。把菜浇在热腾腾的米饭上,这类美味谁能抵抗的住?一小我在家时,想要为自己预备一份盖饭,感受胃也是满满的幸运感,不用复杂的食材,不用过量耗时,便能做出美味的盖饭,记得一小我也要好好吃饭。

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固然啦,也不是一切菜都合适做盖浇饭的,油能少则少,不要过腻发胖,最好有肉有菜,营养平衡美味。黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜品,首要食材是黄瓜和鸡蛋,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效,减肥必备快手菜,好吃不怕胖! 黄瓜鸡蛋盖饭,有菜有肉还有饭,味美料足,汤汁拌饭,吃完仅仅只需要洗一个碗就够了,绝对是懒人的福音啊!

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食材

黄瓜1根、午饭肉100克、鸡蛋3个、盐3克、香油5克

做法

1.大米洗净,放平常一般的水量,放入电饭锅里,按下煮饭键。

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2.黄瓜、午饭肉切成菱形?(为啥这么切 由于都雅)

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3.碗中打入3个鸡蛋,加入1勺温水用筷子打散

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4.鸡蛋打散以后下锅炒一下,这一步很简单,应当不用分化,炒嫩一点,然后盛出

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5,锅中加入一点油,爆香葱沫,把午饭肉稍微煎透一点下黄瓜翻炒1分钟

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6.放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,放入3克盐,5克香油翻炒均匀后出锅。

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7.爆简单的下饭菜,5分钟就能做好,盖在米饭上即可

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黄瓜火腿炒鸡蛋,好吃的没有朋友呢!,炎天这道菜出格合适大师吃,不油腻出格平淡。属于快手菜,减肥必备菜谱

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小贴士

1.这道菜我小我的口胃来说就是不需要增加任何调料,放盐就好,平淡健康没有其他味道,别的别炒太久

2.鸡蛋第一次炒的时辰不要炒老,一凝固便可以了,否则回锅再炒轻易发硬,就欠好吃了哈

3.打鸡蛋时放入少许温水,炒出来的鸡蛋加倍嫩一些。

4.黄瓜片只管切薄点,黄瓜不去皮也不影响口感

5.黄瓜很轻易熟,不需要炒很长时候,差不多1分钟左右。

6.喜好吃辣的可以在油烧热的时辰放入点干辣椒,这样更入味。

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