怎么科学的给宝宝添加辅食,有什么重点要注意的问题?

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怎样科学的给宝宝增加辅食,有什么重点要留意的题目?
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已有(10)人评论

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丁零当琅毯 发表于 2020-7-9 04:26:04
感谢您的提问。

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首先我们要明白,正因为这个阶段添加的被称为“辅食”,即它并不占孩子食物的主要部分。
两岁以内的婴儿除了母乳或者配方奶粉以外的食物都应被称为“辅食”。
在给宝宝添加辅食的过程中有很多应该注意的地方,我们现在就来看一看:

    第一样添加的食物
宝宝从母体中所获得储存铁仅供维持到他出生后约4个月左右,而乳制品包括母乳本身就是贫铁的食物,那么在孩子添加辅食之后,第一个应添加的就是富含铁食物,但由于孩子的肠胃功能发育不全,所以通常添加的是强化铁的糊状食物,最常见的是强化铁米粉。
    添加种类
孩子添加辅食除了为它补充各类营养外,还本着让他可以在味蕾敏感期接触更多的食物,为他日后吃各类食物打好“基础”,避免挑食偏食现象出现。
    添加原则
辅食的添加以由稀到稠、由少到多、由细到粗……的顺序过渡,至于食物添加的顺序,除了第一个需要添加强化铁糊状食物外,别的没有太强制的顺序,大多数情况我们都是(强化铁)米粉—蔬菜/水果汁(泥)+米粉—蛋黄(糊)—动物肝脏(泥)—鱼、虾(泥)—红肉(粥)等。

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但不论以怎样顺序添加,我们都应遵循每次仅添加一种新食物,待过渡3-5天后未出现过敏或不适症状后再添加下一种食物。
    添加禁忌
在制作1岁以内的婴儿辅食时,不应添加盐、糖等调味品,以防增加孩子肾脏等负担。
适当食用植物油,但不应仅局限于一种油脂。
    制作辅食
制作辅食的时候一定是为孩子单独制作,无论制作用的厨具,还是装食物的容器和吃食物时的餐具,都应及时消毒且单独为孩子准备
一是避免调味品无意增加沾染到食物上;
二是可以保证安全卫生;
三是可以准确知道孩子摄入食物的量是多少。
可以借助勺刮水果泥,刀背剁虾蓉等方式制作辅食,方便快捷且口感好。

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培养习惯

添加辅食不仅仅是在制作过程中要注意,在孩子进食时也应注意安全和培养就餐习惯。
最好让孩子独立坐在自己的餐椅上,让他养成自己独立进餐的习惯,为日后正常吃饭做好铺垫;
在孩子进餐时一定有大人在一边陪同,以防出现突发事件无法应对;
为孩子制作辅食时,在孩子可以自己抓握之后,可以多做一些条状的食物,方便他抓捏食用,尽量不要做豆、团、丸状等食物,防止出现噎食。
@头条创作者变现小助手 @她健康 @今日头条 @超级医生 @今日头条青云计划 @头条生活家 @健康真相官
#清风计划##青云计划##健康科普排位赛#
希望我的回答对您有所帮助。
我是乔乔麻麻,让我们一起发现生活的美好,寻找并选择更加健康和幸福的生活模式。
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小涵玉 发表于 2020-7-9 04:28:20
辅食添加的原则:
由少到多,由稀到稠,由细到粗,由一种到多种,天气炎热或者婴儿患病时,暂缓添加新品种辅食。
添加辅食顺序:
1、4~6个月,添加泥状食物,主要添加含铁配方米粉、配方奶、蛋黄、菜泥、水果泥等食物,主餐为6次奶,辅食逐渐加至1~2次。
2、7~9个月,添加末状食物,主要添加粥、烂面条、烤馒头片、饼干、鱼、全蛋、肝、肉末等食物,主餐减为4次奶,辅食为1餐饭和1次水果。
3、10~12个月,添加碎食物,主要添加稠粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、豆制品、带馅食物等,此时以饭为主,主餐逐渐加至3餐饭,辅食改为2~3次奶,1次水果。

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妩媚小莫 发表于 2020-7-9 04:33:35
添加新的辅食的时候。,一定要在白天,最好是在上午。这样如果有过敏,能及时发现[灵光一闪]
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你行泳 发表于 2020-7-9 04:37:19
1岁内的辅食,主要是品尝食物本来的味道,不额外加盐加糖加油。
1岁内的辅食,主要是吃品种,不是为了吃饱,千万记住!
这个时期品尝的辅食种类越多越丰富,今后越不容易偏食!
1岁内的辅食,是为宝贝过渡到成人式一日三餐做准备的,奶依旧是主食,辅食的营养没有奶全面均衡。
辅食的形状过渡:稀糊 → 稠泥 → 小颗粒 → 小块、细条 → 大颗粒、粗条 → 大块、大坨
★    食物细腻到粗糙的过程,锻炼的是宝贝的咀嚼、吞咽的能力,这个过程需要口腔肌肉和舌头的充分配合。
★    这个过程配合奶瓶、水杯的更换,可以让宝贝尽早学会说话,尽早清晰的发音
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悲哀的灿烂寇cx 发表于 2020-7-9 04:42:56
给1岁以内的宝宝添加辅食要重点注意以下几点:

添加辅食要循序渐进。

添加辅食的顺序一般是婴儿米粉—泥糊类—粥类—面条—肉类—块状的水果和食物
婴儿6个月的时候第一次添加辅食,应当选择含有钙铁锌的原味米粉,我家宝宝吃的嘉宝米粉还不错,口味比较清淡,宝宝还挺喜欢吃的。
添加辅食一定要遵循一次只新加入一种的原则,加入后观察宝宝有无过敏反应,如一切正常就可以排除过敏源,像我家宝宝对哈密瓜过敏,第一次吃脸上长疹子,以为是汁液刺激皮肤,没在意。第二次吃脸上长满疹子,宝宝痒的睡不着觉才意识到他真的对哈密瓜过敏,体内缺少消化这类食物的酶就会过敏。

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1岁以内的宝宝尽量不要吃调味品(盐,糖)

1岁以内的宝宝长期吃盐,糖等调味品肾脏受不了,很多家长担心宝宝不爱吃饭才加以调料,其实真没有这个必要。6个月以前宝宝一直吃的都是清淡无味的配方奶,6个月以后吃辅食对宝宝来说是打开了新的世界,味蕾得到了极大的满足,哪怕一碗原味米粉他都能吃的很开心
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猪头要努力栽 发表于 2020-7-9 04:46:20
满四个月之后可以考虑添加辅食(算一算发现就差5天了哈),不过你的宝宝需要达到以下几个条件:体重比出生翻倍
头部支撑已经很好
可以独立靠着坐
吐舌反射消失
对大人的食物感兴趣
这些条件全部都达到了,才可以开始添加辅食。
第一口辅食最好是市售米粉,因为市售米粉都添加了铁,宝宝添加辅食之后会对铁的需要有所增加。
米粉的另外一个优点是,可以随意的调稀一些或者兑浓一些,更适合循序渐进的帮宝宝引入固体食物。
刚开始的时候,一天只喂一顿,兑得稀一点,在娃儿不太饱又不太饿心情比较好的情况下,用勺子喂给她尝尝,当然他可能会不知道怎么吞,大半都会流出来。不要寄希望于第一顿就喂进去多少,就是尝个新鲜,如果娃表示不喜欢不要了,二话不说马上撤掉,千万不要硬塞。第二天趁着心情好接着来一次。
这个训练吞咽的过程一定要有耐心,不可以太着急,一旦有逼迫行为,会让宝宝对勺子产生非常差劲的印象,只会让他更加不想吃。
不必担心宝宝吃辅食吃得少会让他缺乏营养,这方面很多人都有误区。
其实一岁之前的婴儿,母乳或者配方奶依然是对他最好最有效率的营养来源,就算是纯喝奶完全不吃辅食,也不会有什么营养缺乏的问题,所以辅食才叫做”辅“食,而不是”主“食。
关于辅食的作用根据重要性是以下排序:
第一,向宝宝介绍固体食物,让宝宝的肠胃逐渐适应消化固体食物,
第二,让宝宝练习吞咽和咀嚼的动作
第三,让宝宝尝试各种味道,减少今后挑食的可能
第四,让宝宝练习抓取食物送入口中的技巧
第五,培养宝宝好的进食习惯,从而在一岁之后顺利完成从奶为主到固体食物为主的过渡。
最后,才是补充营养,只是这一切的附带功能,根本不是主要目的。
所以你其实有将近半年的时间让宝宝慢慢适应固体食物,完全可以慢慢来,千万不要过于着急让宝宝多吃一些,而败坏了宝宝对辅食的胃口。
吃东西的兴趣,永远比吃多少重要得多!
直到发现宝宝会在勺子来的时候张嘴,并且能自主把大多数食物吞咽下去了,就差不多可以加两顿了,一顿谷物一顿蔬菜,或者每顿两者混合,都可以。
最好先把能吃的蔬菜泥吃个遍,再加水果,因为水果都会比较甜,娃儿容易吃了甜的就不喜欢不甜的蔬菜了。
介绍新食物要逐一添加,最好不要一次性介绍两种或以上新食物,而且需要密切观察,会不会有过敏不耐受的情况发生,如果有皮疹的情况,就要马上停止这种食物,过一阶段再试。
另外还要切记,无论宝宝多爱吃,切不可喂多了,并且密切注意他的排便情况,刚开始加辅食的时候,宝宝的肠胃需要适应消化固体食物,会有可能出现很长时间不便便的情况,如果有这种情况,马上停辅食,便了之后再加。如果不便便的情况超过两三天,喂一些西梅泥或者鲜榨果汁会帮助排便,等到发现宝宝排便有规律了,再把辅食的量慢慢增加。
祝你顺利培养出一个小吃货
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123473510 发表于 2020-7-9 04:50:24
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等待风归来和 发表于 2020-7-9 04:52:27
1.孩子添加辅食的时间4-6个月。4个月前除了奶类,不能给孩子添加任何辅食。
2.从一种到多种,从少到多,从稀到稠的原则。举例来说,先给孩子为一勺米糊,如果孩子消化好,可以2~3天后继续增加量。
3.如何判断是否消化好?一看大便臭不臭。二看有没有口气。
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猫猫的思念噶 发表于 2020-7-9 04:54:03
辅食是现在小孩必备的食物,可以很快的补充营养。

你的宝宝在6个月大的时候需要开始吃母乳或配方奶粉以外的食物。这是因为你的长大中的宝宝不再能够从母乳或配方奶粉中获得足够的铁、锌和能量。然而,母乳对生长有重要的营养,应该持续到12个月甚至更长时间,只要你和你的宝宝想要。这样做的目的是,到12个月时,你的宝宝将与家人一起吃各种各样的健康食品。

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我的宝宝能吃什么食物?

重要的是,你给宝宝的第一份食物富含铁。包括加了铁的米饭和谷类食品。
之后,开始按照适合你和宝宝的顺序添加一系列水果、蔬菜、谷物/谷类食品和乳制品(例如酸奶、奶酪和奶油冻)。
建议给宝宝吃的第一道食物是泥。添加母乳或配方奶可以帮助食物变得光滑和糊状。
早早喝白开水是个好习惯。开始用带嘴的杯子提供冷开水。
母乳或配方奶粉将是您的宝宝在这个年龄的主要食物。继续按需母乳喂养或配方奶喂养。
从6个月开始喂养

所有的婴儿都是不同的,他们开始以不同的顺序和比例进食,这对他们来说是正确的。以下是一些小贴士,可以帮助你开始向宝宝
介绍辅食:

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选择一个你的宝宝很开心,你也很平静的时候。确保你有时间关注你的宝宝。
从一种富含铁的食物开始,比如婴儿米粉或者肉泥。
在母乳或婴儿配方奶粉喂养后,提供1至2茶匙的第一食物。慢慢增加到2到3汤匙。
开始提供一天一次的辅食,慢慢积累到一天三次。随着宝宝的长大,提供更多的食物。
婴儿拒绝新食物是正常的。有时,在婴儿接受一种食物之前,可能需要10到12倍的时间。
婴儿知道自己吃饱了,可能会把头转过去。晚点给你的宝宝吃点东西,而不是强迫他们继续吃。
宝宝吃饭的时候一定要监督他们。
喂养7至12个月

现在你的宝宝正在吃婴儿米粉和肉泥,谷类,水果,蔬菜,一些乳制品和母乳或配方奶。

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在接下来的几个月里,改变食物的质地,从光滑的,到精细的,到块状的,再到绞碎的食物,再到手指上的食物。赋予不同的纹理有利于下巴和嘴的发育。
每天提供3次食物,在常规用餐时间,随着摄入量的增加,从母乳喂养或婴儿配方奶粉喂养后到之前。
接受。你的宝宝在实验和接触不同的食物时会弄得一团糟。
继续尝试各种新的食物水果,蔬菜,肉类和鱼类,谷物和奶制品。确保无骨鱼煮熟并检查是否有骨头。罐装产品应该放在水里,不要腌制。
冷开水、速溶母乳或配方奶粉可以从杯子中提供。
吃饭的时候和家人坐在一起观察和学习。
你的宝宝每天需要的食物量会根据他们的生长和活动水平而变化。给你的宝宝提供各种各样的食物,让他们决定他们想吃多少。把剩下的食物放在盘子里是可以的。定期检查并记录宝宝的长大情况,以此作为指导,说明宝宝已经足够了。
有什么食物对我的宝宝不好吗?

为宝宝提供各种不同口味和质地的食物是很重要的。有些食物是不需要的,在这个年龄最好不要吃,以减少窒息或生病的风险:
小而硬的食物可能会导致窒息。避免食用坚果、种子、玉米片、硬棒棒糖、生胡萝卜和大块苹果。
没有必要在食物中添加糖或盐。它们会导致蛀牙,并且会对宝宝的小肾脏产生额外的影响。

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牛乳在12个月大之前不能作为饮料饮用。一些牛奶可以添加到食物中,以帮助成浆或捣碎。
蜂蜜是不需要的,可以导致12个月以下的婴儿生病。在假人或瓶子上使用蜂蜜作为甜味剂是不安全的。
软饮料、饮料、果汁、茶和咖啡不适合婴儿饮用。母乳(或配方奶粉)和水是您的宝宝唯一需要的液体。
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们叫我球霸ym 发表于 2020-7-9 05:00:36
我是从成品辅食店买的辅食,我的经验是分段辅食宝宝更爱吃、营养各方面照顾得更全面,像我家现在出牙的宝贝,我从英氏忆格辅食店买回来的分阶辅食,2阶的混合果蔬米粉、碎碎面,正适合我家刚长牙的小宝,用来感受一下咀嚼。还有分阶小零食小泡芙、手指饼干就很不错,促进手指精细动作发育。
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