母乳喂养:产后缺乳预防与调治

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现代医学以为,致使产后乳汁不敷的身分繁多,与乳腺发育、胎盘功用及满身状态(产后贫血、营养和情感障碍)有亲近关系,做好防备很是关键;祖国医学以为,乳汁其源在脾、其行在肝、其根在肾,脏腑的实虚两证都能间接或间接激发产后母乳缺少,可辨证调理施治。

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乳汁不敷的防备

中医以为女子乳头、乳房分属肝经和胃经,肝主情志胃纳饮食,情志不舒、饮食不周是产后缺乳的常见缘由。防备缺乳除采用正确方式哺乳外,也要留意情感和饮食方面的调理。

1.正确方式哺喂:采用正确的哺乳方式能有用防备乳汁不敷。①尽早开乳,产后半小时内即起头母乳豢养,既能尽早建立催乳反射又能让孩子吮吸到珍贵初乳;②母婴同室,母亲与婴儿24小时在一路;勤吮吸,婴儿越吮吸乳汁越多,母乳越吃越充沛;③按需哺乳,不必规按时候和次数;④让婴儿口唇充实含接乳头及乳晕,母亲可按揉婴儿鼻部所对应乳房位置,以助其充实吮吸;⑤两侧乳房交替哺喂,吃剩者适度挤排消除胀满,以防乳腺管梗塞而缺乳;⑥除母乳外新生儿无需增加任何食品和饮料,勿用野生奶头或抚慰奶嘴。

⒉留意情感调理: 过度的情感映照脏腑,终极都能影响乳汁生化和通行。疏解心理压力,调剂不良情感,连结悲观、豪迈、愉快的心情,削减不良身分刺激,是顺遂完成母乳豢养的条件。特别具有产后烦闷偏向者,需要有针对性地治疗。

⒊饮食有所忌讳:乳母应留意炊事平衡、饮食多样、营养丰富,同时要忌讳能够削减乳汁排泄的饮食。例如,临蓐早期忌多食母鸡,母鸡所含雌激素会抑制催乳素排泄而影响排泄乳汁,可用公鸡食材取代;忌服麦乳精,其含有麦芽成份的糖酚类,有一定回奶感化;忌喝咖啡浓茶,咖啡因和鞣酸能引发失眠和贫血,易形成奶水不敷;忌食生冷食品,生冷刺激可经过中枢神经抑制催乳和射乳反射而削减乳汁。别的还应忌食山楂、韭菜、花椒、神曲、蝉蜕等能削减乳汁的食品和药材。

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产后缺乳的调节

中医以为产后缺乳可分为气贫血弱、肝郁气滞、瘀血停滞、津液干涸、痰浊壅阻等证型,对症施治结果明显。

汤粥食疗方式

鲫鱼豆腐汤 鲫鱼1条,豆腐250克        炝锅煎鱼炖熟后加豆腐块再熬片刻,调味食用,有行气活血、补虚通乳的功效。

丝瓜桃仁汤 带皮老姜置麻油热锅爆香至褐色,加水煮核桃仁半小时,丝瓜去皮切块加豆腐块入锅,煮烂微盐食用,有理气活血、祛瘀通乳的功效。

豆腐冬瓜粥 豆腐、冬瓜、粳米各50克,大火煮沸加虾米适当中火煮30分钟,有滋阴生津、润燥通乳的功效。

佛手通乳粥 佛手、路路通各15克煎煮取汁,入粳米80克大火煮沸,中火煮30分钟,调红糖食用,有舒肝理气、活血通乳的功效。

中药丹方疗法治痰浊壅阻型缺乳 证见形体瘦削、胸闷痰多、纳少便溏、舌淡润、苔白厚、脉缓滑。苍术、香附、陈皮、半夏各10克,茯苓15克,通草、白芷、白芥子、石菖蒲、炙甘草各6克。水煎服,逐日1剂。功用化湿祛痰、开窍通乳。

治津液干涸型缺乳 证见阴虚体弱、冷汗淋漓、失眠焦躁、皮肤无华、乳房干扁、大便秘结、舌干少津、苔薄白、脉细数。麦冬、玄参、生地黄、当归各10克,通草3克。水煎服,逐日1剂。功用滋阴、养血、通乳。

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推拿推拿和针刺、刮痧疗法

治气贫血弱型缺乳

证见乳稀量少、面色少华、神气委靡、疲惫食少;乳房较小或柔嫩,不胀不痛;舌淡少苔,脉虚细。操纵方式:拿捏肩井3~5次,横推胸胁3~5遍,按揉膻中、乳根、乳中、乳旁、天池、渊腋、膺窗、神封各2~3分钟;按揉天宗、合谷各10~15次,柔柔拿捏乳头1分钟,缓和揉捻乳晕1分钟,用五指抓梳乳房3~5分钟。按揉少泽、中脘、足三里、涌泉10次,摩腹部并揉神阙3~5分钟。具有补气养血、行气通乳之功效。

治肝郁气滞型缺乳

证见乳汁排泄少或全无,或质粘稠,挤压疼痛难出;情志烦闷不乐,胸胁胀闷不舒;乳房胀满而痛或饱满有结块,身或有热,食欲消退;舌苔薄黄,脉弦细或弦数。主穴:膻中、乳根、少泽;配穴:内关、太冲,或肝俞、期门;操纵方式:施以泻法或平补平泻,少泽或可点刺放血,逐日1次,3~5次为1个疗程。具有疏肝解郁,通络下乳功效。

治瘀血停滞型缺乳

证见少腹胀痛或刺痛拒按,恶露少而不尽;乳房硬肿或柔嫩;唇暗红、舌质紫、苔薄或有瘀点;脉沉涩或细涩。取穴:气海、关元、中极;天溪、膻中、乳根;少泽、合谷;配期门、太冲部位。选刮小腹、胸部、手部。操纵方式:取合适体位,常规消毒,涂刮痧油;刮小腹部穴位并期门、太冲再加胸部穴,先泻后补。逐日1次,5次为1个疗程。具有活血逐瘀、生乳通乳功效。

(文/姜艳辉 王玉民 主任医师 北京西城区妇幼保健院)

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棒棒糖幸福床 发表于 2020-7-12 19:27:24
产后缺乳的预防与调治!
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